multiple sport

dzięki za rade a co tych witaminek olimpowskich multiple sport to czytałem ich skład... zawierają iście końską dawkę (np. 2000% RDA) witamin.... czy gdy trenuje raczej rekreacyjnie to takie dawki mi nie zaszkodzą? (biore białko, po treningu carbo, a wiadomo ze te produkty zawierają już witaminy, no i + witaminy z pożywienia)

[...] 50g białka serwatkowego. Oprócz tego witaminy - Rano do śniadania spożywam drożdże piwne, bogate w witaminy z grupy B, do kolejnego posiłku wspomniany już kompleks witamin i minerałów Vita-min multiple sport. Na wieczór biorę na zmianę 3 kapsułki ZMA olimpu albo 10 kapsułek GHS aminostara. Nano vapor biorę cyklicznie, resztę przez cały czas.

Olimp Therm Line II60c 2 + 1 GRATIS!! lub przy zakupie 3 szt. 2szt. GRATIS !! Olimp Vita-min multiple SPORT 3 + 1 GRATIS!! ZAPRASZAMY !!

Biniu a jeszcze jedno pytanko mianowicie jaki zestaw lepszy dla kobiety: ant-ox power blend+vita min multiple sport czy anti-ox power blend+chela-min+vita-genix men z tym ze w tym z biogenixa bym tylko dawał ten PM bo tam w składzie jest co prawda mało no ale kozieradki i q10 jak byś Ty to dopasował?zawsze jakiś listek ja mogę zjadac:) pozdrawiam [...]

Śniadanie I - około 7.30 /// DODAJ PÓŁ KOSTKI TWAROGU PŁT (100GRAM) -płatki owsiane 70 g -mleko 2% 300 g -rodzynki 20 g -orzechy włoskie 20 g Śniadanie II - około 10.30 /// OK -ser żółty 40 g -filet z indyka 40 g -jabłko -chleb razowy 140 g Obiad - około 14.30 /// OK -ryż parboiled 100 g -pierś z kurczaka 130 g -oliwa z oliwek 20 g [...]

[...] pumpa http://allegro.pl/item436454043_olimp_chela_mzb_sport_formula_60kaps_suple24.html wyzej zma lub poprostu idziesz do apteki i kupujesz zincas forte i filomag b6 (zincas 1 paczka, filomag 2 paczki po 75t.) witaminy np maxivit,olimp vitamine plus lub vitamine multiple sport olimp. omega 3 gold z olimpu lub ta 1000mg (niebiesko-biale pudelko)

a jakis zamiennik oliwy? a jogurtow np to nie spozywac?czy tam owocow?ziemniakow tez? a i jeszcze pytanko mam olimp vita min multiple sport i te witaminy spozywam odrazu po obiedzie czyli z poltorej godziny przed treningiem.tak mam to brac czy moze np rano po sniadaniu?

Białko Olimp X5 protein kiedy mósisz uzupełnic braki w diecei OLIMP GLUCOSAMINE 1000 2 capsy do sniadania Olimp VITA-MIN Multiple Sport 1 caps do sniadania OLIMP THERM LINE II jak pszie na opakowaniu, ale raczej to "cudo" duzo ci nie pomoze OLIMP DextroJUICE jak jestes na redukji to wywal/sprzedaj, cukry proste na reduckji nie wskazane [...]

Kupiłem już takie odżywki, może coś z tego można połączyć z m-drolem czy wszystkie zacząć brać dopiero po m-drolu? I jeszcze jedno, odżywki od razu po odblokowaniu, czy zaraz po skończeniu ph, równo zacząć brać z clomidem? *OLIMP Pure Whey Isolate 95 600g *Vita-Min Multiple Sport Mega Caps 60 blister Olimp *Creatine mega caps 1250 400 caps Olimp [...]

jest dieta myslalem o: PVL MUTANT MASS 6,8kg + Universal Shock Therapy 1000g + Storm 756g + OLIMP VITA-MIN Multiple Sport 60 k. + OLIMP BCAA XPLODE 500

1) obowiązkowa fotografia sylwetki - będzie wkrótce 2) wiek - 22 3) waga/wzrost - 183/85 4) staż treningowy - 3 lata 5) cel cyklu - budowa masy mięśniowej 6) stosowane już wcześniej suplementy ----- 7) stosowane wcześniej spalacze ----- 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni ----- 9) ilość dni wolnych od kreatyny ----- 10) informacje na [...]

MassXXL + Vitamin Multiple Sport Olimpu noi TREC Nitrobolon.

A chyba że. Jeżeli to twój pierwszy cykl kup mono z Vitalmax'a. Do tego chyba muszą być witaminki bo w diecie za dużo ich nie widze(np. Vitamin multiple sport z olimpa-bardzo dobre witaminki i minerały), białka chyba Ci w diecie nie brakuje, ale jeżeli masz jakieś braki to kup jakąś odżywke białkową...Nie wiem co jeszcze... Wrzuć do diety z 2 razy [...]

[...] podaży antyoksydantów (wit. C, selen, zielona herbata - dobry preparat witaminowy i mineralny dla sportowców powinien rozwiązywać problem - ja używam Olimp vita-min multiple sport), które są niezbędne dla regeneracji; - przeciwdziałaniu katabolizmowi - proponuję aminokwasy BCAA, glutamina; - no i kwestia względna, czy zapodawać jakieś [...]

Olimp VITA-MIN Multiple Sport 60 kaps nie kupuj szkoda kasy scorcha 2x2 a pozniej 3x2 na sniadanie i za 6h

[...] tak samo posiłek po treningowy obiad makaron durum lub pełnoziarnisty do tego warzywa i ryba lub kurczak lub jaja i kolacja pieczywo ser biały i ryba Sumple to wpc80, multiple sport i będę brał BCAA Xtra w dni treningowe No wiem wiem że trochę potrwa osiągnięcie tej formy. Jak ważny jest dobór produktów to co nie powinno być w diecie ? [...]

zamiast filomagu bym dał aspargin i wtedy osobno potasu juz nie trzeba. do tego acard profilaktyka i gitara gra. jesli o witaminy chodzi to olimp multiple sport w tej chwili najlepsze na rynku. mega dawka najlepszych jakosciowo witamin i minerałów, dosłownie czuć że sie je bierze. Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-10-16 21:07:02

[...] 2 kromki + orzechy włoskie 10g + warzywa IV posiłek: Kurczak 100g/ Ryba 100g/ konserwa 100g/ makrela wędzona 100g Ryż brązowy 100g Oliwa z oliwek 10g Warzywa Vita-min multiple sport 1kaps biały i niebieski V posiłek: Makaron 30g Twaróg 50g Oliwa 10g Warzywa Tran 2kaps, tłuszcze omega 3 VI posiłek: 35g suplementu białko (b: 23.8g , t: 0.7g, [...]

A ja biore witaminy i minerały raczej oprócz wyjątkowych okresów (gdzie nie ćwicze itp.) biore cały czas, zmieniam tylko z vita-min multiple sport na vita-min i odwrotnie.

Ja bym polecił jeszcze połączenie z minerałami. Vita-min multiple sport to według mnie dobry produkt.